אודות השיטה
בואו לנופש בריאותשיטת מצפה אלומות מבוססת על פילוסופיית הריפוי הטבעית של ד"ר אן ויגמור, הרואה את הגוף, הנפש והרוח כמכלול.
השיטה מציעה אורח חיים טבעי התורם למניעת מחלות ומעניק כלים לרפאן*.
המוטו של השיטה הוא "היה אתה הרופא של עצמך" וכן "יהיו מזונותיך תרופותיך" (היפוקראטס).
השיטה מלמדת כי האחריות לריפוי מוטלת על האדם עצמו.
-
תזונה טבעית אורגנית (העשירה באנזימים, ויטמינים ומינרלים). פעילות גופנית
-
חשיפה מבוקרת לאור השמש
-
אויר צח
-
שתייה מרובה של נוזלים
-
ניקוי רעלים
-
הבנת הקשר החזק בין רוח, גוף ונפש.
* אנו במצפה אלומות לא מתחייבים לתוצאה מסוימת, לכל אדם יש תגובות שונות לטיפולים שונים
השיטה מייחסת חשיבות רבה לניקוי 'רעלים מנטאליים ונפשיים', הנפש היא מרכיב מכריע בדרך לריפוי.
דפוסי חשיבה והתייחסות חיובית לחיים הם חלק מרכזי בשיטת מצפה אלומות.
השילוב בין תזונה, טכניקות של מדיטציה, דמיון מודרך, חשיבה חיובית, נשימה מודעת ותרפיה בצחוק מגבירים את חוסננו הגופני, המנטאלי והנפשי.