אתגרים רפואיים
בואו לנופש בריאות
תכנית בפיקוח רפואי – שליטה בסוכר 2023
אנחנו מזמינים אתכם להכיר סדנה מיוחדת, מותאמת לסוכרתיים וטרום סוכרתיים בפיקוח רפואי צמוד. מטרת הסדנה הינה לאזן את רמות הסוכר בדם, לרכוש ידע וכלים שימושיים לשליטה בסוכר, לשמור על ההישגים ולרכוש הרגלים נכונים לחיים בריאים. תכנית סוכרת הן הסדנאות המבוקשות ביותר – מתמלאות במהירות! רוצים לחזור לשגרה ולאזן את הסוכר? הקורונה, יצרה "מציאות חדשה"ומחייבת אתנו לקחת אחריות […]
מה אתם שוקלים כשאתם עולים על המשקל?
כולנו נולדנו וגדלנו לתוך מציאות שבה רוב הסביבה שלנו חושבת, מדברת, עושה דיאטה ועסוקה במה "מותר" ומה "אסור" לאכול. שפת האכילה השולטת בכל מקום, היא שפה של "בריא" /"לא בריא", משמין/דל קלוריות, "מלחמה בהשמנה", מאבק תמידי באוכל ובעצמנו, הכרוך בהמון רגשות אשם ותחושת תסכול, שמשאירה אותנו ב"לופ" של התעסקות בלתי פוסקת באוכל ובמשקל. נשמע מוכר […]
תכנית ממוקדת אכילה רגשית
תכנית שתפתח לך דרך חדשה לשמירה על משקל יציב בגוף בריא וחיוני תפסיקי להתנהל במלחמות עם האוכל – בלי לספור קלוריות, בלי דיאטות, בלי ה"יו-יו" האינסופי בלי המאבק בעצמך, בלי הכעס, התסכול ובלי השנאה העצמית כמה שנים עוד תמשיכי להתנהל במלחמות עם האוכל והגוף?!לא נמאס לך לקום כל בוקר ולמדוד את הערך העצמי שלך לפי […]
סדנה מומלצת במיוחד לסוכרתיים
רוצים לחזור לשגרה ולאזן את הסוכר? הקורונה יצרה 'מציאות חדשה' מחייבת אתנו לקחת אחריות אישית על הבריאות, אם הגוף שלך זקוק למרפא ועזרה בשליטה בסוכר – זה הזמן להירשם! "בשבוע סכרת ראיתי פלאים מהתזונה שלכם, מחוללת נסים ממש אחרי 3 ימים ראיתי על פנים זוהרות ומחויכות, אנשים שראיתי בימים הראשונים עם ספקות וחששות פתאום אחרי 3 […]
אכילה רגשית – תכנית שיכולה לשנות לך את החיים.
סדנת אורח חיים בריא בימי ראשון עד חמישי במצפה אלומות הכוללת מגוון רחב של פעילויות וארוחות אורגניות ובנוסף תכנית אישית ממוקדת תהליך אכילה רגשית בקבוצה קטנה. התאריכים הקרובים לסדנת התמודדות עם אכילה רגשית לנשים (קב' אינטימית עד 13 משתתפות): 9/7/2023 – תכנית למתקדמות – תאריך מבוקש כדאי מאוד לשריין22/10/2023 – הרשמה פתוחה 10/12/2023 – הרשמה פתוחה […]
שליטה בסוכרת – סדנה בפיקוח רפואי
רוצים לשלוט בסוכר באופן טבעי? סדנה בפיקוח ד"ר חיים רוזנטל בסדנה האחרונה שהתקיימה ביוני 2021 השתתפו מעל 50 אורחים – רבים מהמשתתפים סיפרו שהחוויה הייתה מעצימה, ביום השלישי הספקות התפוגגו והשינוי התחיל להראות סימנים ראשונים כל המשתתפים סיימו את הסדנה ניקוי בהצלחה עם מוטיבציה לשינוי ושמירה חכמה על הבריאות. לקבלת יעוץ חינם לגבי התאמה לסדנה […]
מאלי מרקוביץ' השילה כ – 21 ק"ג ממשקלה והפסיקה ליטול תרופות נגד סוכרת
מאלי מרקוביץ' השילה כ – 21 ק"ג ממשקלה והפסיקה ליטול תרופות נגד סוכרת, כיום היא בריאה שמחה ומאושרת והיא רוצה להעביר את זה הלאה. צפו בסרטון שלה בסוף הדף מאלי מרקוביץ, בת ה – 63 השילה כ-21 קילוגרמים ממשקלה והפסיקה ליטול את התרופות לטיפול במחלת הסוכרת היא התחילה אצלנו את התהליך כאשר היא סובלת ממשקל […]
לקראת צום יום כיפור- מההיבט הבריאותי / רחל אנטמן
ישנן גישות שונות לגבי מה רצוי לאכול ביום שלפני, בסעודה שאחרי, כמה צריך לשתות…נראה שאין כלל שתקף ומתאים לכולם, כפי שאין תזונה שמתאימה לכולם.בכל מקרה, הכללים שכדאי לכולנו לאמץ כשגרה, שתקפים כל השנה ובוודאי בימים אלו, זה המכנה המשותף לכל שיטות התזונה השונות שמקדמות בריאות:הימנעות ממזון מעובד ומתועש, הימנעות משמנים מזוככים ומוקשים וכמובן סוכרים ופחמימות […]
סדנת ירידה במשקל במצפה אלומות
"המטרה העיקרית שלי הייתה להוכיח לעצמי שאני מסוגל להתמודד ולהתקיים ללא סוכרים ואת המטרה הזו הגשמתי בשבעה ימים" ד"ר נוטקוביץ מרדכי (בוגר סדנה) מכירים את המשפט 'חזרתי מחופשה עכשיו אני זקוק למנוחה?' או 'אחרי חגים אני ממש לא יודע איך לחזור לאיזון?' המומחיות של חוות הבריאות 'מצפה אלומות' מאז 2006 היא סדנאות ניקוי גוף, ריפוי וירידה […]
