Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

תכנית שבועית לדוגמא

בואו לנופש בריאות

יום ראשון

14:00 – צ'ק אין – הגעה וקבלת חדרים

16:00 – תחילת הסדנה, סיור בחווה ודברי פתיחה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב – ארוחה לדוגמה + מתכון

19:00 –הרצאה

—————————-

יום שני

07:00 – צ'י קונג מול הנוף
08:30 – התכנסות וארוחת בוקר – ארוחה לדוגמה + מתכון

09:15 – הליכת בוקר מודרכת

10:00 – מפגש הכרות עם נציג מרכז הטיפולים – לטיפולים המוצעים בחווה

11:00 – הרצאה -"מיץ עשב-החיטה ומיצים מרפאים"  למידע על מיצים מרפאים

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים – ארוחה לדוגמה + מתכון

זמן מנוחה

16:30 – פעילות יוגה/פילאטיס

18:00 – התכנסות וארוחת ערב – ארוחה לדוגמה + מתכון

19:00 – מעגל הכרות -סיפורים וחוויות של משתתפי הסדנה

—————————

יום שלישי

07:00 – צ'י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת-בוקר

09:30 – – ירידה לחוף צמח ופעילות במים

11:15 — סדנת מתכונים בריאים

12:30 — התכנסות וארוחת צהריים

זמן מנוחה

16:00 – יוגה – שיעור יומי עם מדריכה מקצועית

18:00 – התכנסות וארוחת ערב

19:00 – שרים מקול הלב – ערב שירה קבוצתי אינטימי

————————-

יום רביעי

07:00 – צ'י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר

09:30 – הליכת בוקר

11:00 – מדיטציית קערות טיבטיות  **סדנה מבוקשת ואהובה

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים

זמן מנוחה

16:30 – פילאטיס / יוגה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב

19:00 סדנה חוויתית

—————————

יום חמישי

06:30 – שוק ירקות אורגניים  בחדר ההדגמות עד 08:30

07:00 – צ'י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר

10:00 – פינוי הסוויטות

10:15 – פילאטיס/סדנה חוויתית

נסיעה טובה לעוזבים!

המשך תכנית לממשיכים לסוף השבוע:

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים

15:00 – יוגה – שיעור יומי עם מדריכה מקצועית

16:15 – סיור והרצאת מבוא לחדשים

18:00 – התכנסות וארוחת ערב – ארוחה לדוגמה + מתכון

19:00 – הרצאה / סדנה עם מרצה מומחה

—————————–

יום שישי

07:00 –  צ'י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר – ארוחה לדוגמה + מתכון

09:30 – סדנה חוויתית או הרצאה

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים – ארוחה לדוגמה + מתכון

15:00 – יוגה – שיעור יומי עם מדריכה מקצועית

16:00 – בחדר- האוכל יונחו נרות שבת להדלקה עצמית

16:30 –הרצאה עם מרצה אורח /  מרצה מומחה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב שבת   – ארוחה לדוגמה + מתכון

19:00 – מעגל הכרות -סיפורים וחוויות של משתתפי הסדנה

——————————-

יום שבת

07:45 – צ'י קונג מול הנוף

09:00 – התכנסות וארוחת בוקר

10:00 תרגול מדיטציה

13:00 –התכנסות וארוחת צהריים – ארוחה לדוגמה + מתכון

14:00 – זמן חופשי למנוחה ולמרכז הטיפולים

17:00 – שיחת סיכום וכלים להמשך הדרך -עם מרצה מומחה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב

——————————-

יום ראשון

06:30 – שוק ירקות אורגניים בחדר ההדגמות עד 08:30

07:00 – צ'י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר

10:00 – עזיבת הסוויטות

נסיעה טובה לנוסעים !

מצפה אלומות שומרת על זכותה לשנות את התכנית מעת לעת בהתאם לשיקול דעתה הבלעדי. מובהר בזאת כי התכנית המוצגת מטה הינה תכנית לדוגמא.

  • קיימות מספר פעילויות במקביל לאורחים החוזרים שהם בוגרי הסדנה
  • התכנית הנה לדוגמה בלבד, ייתכנו שינויים
  • בנוסף לפעילות השוטפת אנו ממליצים על הליכה עצמאית בשעות הנוחות לכם ובהתאם למזג-האוויר.