הפרעות אכילה

תכנית שתפתח לך דרך חדשה לשמירה על משקל יציב בגוף בריא וחיוני תפסיקי להתנהל במלחמות עם האוכל – בלי לספור קלוריות, בלי דיאטות, בלי ה"יו-יו" האינסופי בלי המאבק בעצמך, בלי הכעס, התסכול ובלי השנאה העצמית כמה שנים עוד תמשיכי להתנהל במלחמות עם האוכל והגוף?!לא נמאס לך לקום כל בוקר ולמדוד את הערך העצמי שלך לפי […]

סדנת אורח חיים בריא בימי ראשון עד חמישי במצפה אלומות הכוללת מגוון רחב של פעילויות וארוחות אורגניות ובנוסף תכנית אישית ממוקדת תהליך אכילה רגשית בקבוצה קטנה. התאריכים הקרובים לסדנת התמודדות עם אכילה רגשית לנשים (קב' אינטימית עד 13 משתתפות):  9/7/2023 – תכנית למתקדמות – תאריך מבוקש כדאי מאוד לשריין22/10/2023 – הרשמה פתוחה 10/12/2023 – הרשמה פתוחה […]

הפרעות אכילה, מה הן? הפרעות אכילה הן קבוצה של מחלות פסיכיאטריות שהמאפיין העיקרי שלהן הוא התנהגות אכילה מופרעת. הן כרוכות בביטוי של חוסר שביעות רצון מהגוף ובמרדף אחרי רזון. שלושת ההפרעות הנפוצות ביותר הן אנורקסיה נרבוזה, בולימיה והפרעות אכילה בלתי ספציפיות שאחת מהן הוגדרה כתסמונת אכילה זללנית. מהן הפרעות אכילה לא ספציפיות? הפרעות אכילה שלא עונות […]

הטיפ היומי: כיצד להיגמל מקפה, שוקולד ושאר מזיקים וליתר דיוק, הדרך הטבעית לגמילה נכונה מהתמכרויות למזון.התמכרות למזון היא בעיה נפוצה ומוכרת, היא מתחילה כחשק קל למשהו מתוק, ובמהרה הופכת לתאווה כפייתית, מתגברת ובלתי נשלטת לשוקולד, עוגות, עוגיות, גלידות ודברי מתיקה שונים.ההתמכרות לרוב מלווה ברצון לתחושת הנאה ורגיעה, אולם מדובר במקסם שווא, שלרוב נעלם כלעומת שבא, […]

אנו מביאים את נושא התמכרויות מזון כדוגמא לסימפטום של "מחלה" שמאוד נפוצה היום וגורמת למחלות ולהשמנה. מהן בעצם התמכרויות? פסיכיאטרים ופסיכולוגים מגדירים התמכרות כהפרעה המאופיינת ע"י שימוש בחומר במשך זמן רב, תכוף מכפי המקובל. כל מערכת ממערכות הגוף אשר לה קשר עם מערכת העצבים, יכולה להיות מכורה לחומר מסוים זה או אחר. כאשר המזון שצורכים […]

הפרעת אכילה – בולימיה אין טעם טעים יותר מטעם החיים, אך לפני שנדון בסוגיה נשאל את עצמנו מספר שאלות:מהו האוכל בשבילי ?האם הוא כרטיס לעולם הדמיון?או ניתוק מהכאן ועכשיו?או מקום שאני רוצה להיות בו?או מקום שאני חייבת להיות בו?או מקום שאני רוצה להתמרד בו?או מקום שאני רוצה לשלוט בו?האם הוא מקור הבריאות עבורי?או אולי הפך לסוג […]

כמה עוד אפשר ללעוס ולבלוע? כמה פעמים המשכתם עוד ועוד עד שהתפוצצתם ורציתם להקיא? מה הייחודיות הזאת שבאוכל שגורמת לאדם ליפול פעם אחר פעם למלכוד של אכילת יתר או התמכרות למזון? (ובמקרים רבים מזון שאינו ראוי כלל לעיכול בגוף האדם, אשר חסר לחלוטין ערך תזונתי כלשהו). האם באותו רגע ממש יש איזושהי תועלת לבריאותו הנפשית […]

בולימיה נרבוזה היא אחת מהפרעות האכילה השכיחות, אך המסוכנות ביותר. סקירת מחקרים מתארים את מקור התופעה וכיצד ניתן להתמודד עימה בולימיה נרבוזה היא הפרעה פסיכיאטרית המאופיינת באירועים נשנים של התקפי אכילה בלתי-נשלטים בפרקי-זמן קצרים של כמות זמן גדולה מאוד, המלווה בהתנהגות מפצה למניעת עלייה במשקל. אירועים אלו מתרחשים לפחות פעמיים בשבוע במהלך 3 חודשים ברצף, […]