משקה / פודינג צ'יה מתובל
בואו לנופש בריאותמצרכים:
- 1/2 כוס צ'יה
- 1/2 ליטר מים
- 1/2 ליטר חלב שקדים
- קורט ציפורן
- 1/2 כפית קינמון
- קורט הל טחון
- 1/2 כפית תמצית וניל איכותית
- 4-6 תמרים מגולענים
אופן הכנה:
- משרים זרעי צ'יה ב 1/2 ליטר מים יחד עם התמרים והתבלינים כ- 1/2 שעה או יותר
- מעבירים את התערובת למעבד מזון עם להב מסתובב עד לתערובת אחידה
- מעבירים לקערה ומוסיפים את חלב שקדים / חלב אגוזי לוז בעזרת מטרפה ידנית, מערבבים ליצירת תערובת אחידה.
- מומלץ להגיש עם פירות , אפשר גם עם גרנולה