שייק אבטיח מרענן

🍉 עשיר בנוגד החמצון ליקופן – החשוב למניעת תהליכים דלקתיים וסרטניים בגוף בעיקר בעור ובפרוסטטה – הליקופן הוא הצבע האדום באבטיח ולכן יותר אדום = יותר ליקופן!

🍉 מונע התייבשות בימי הקיץ החמים – עשיר מאד בנוזלים ואלקטרוליטים – לטיפול ומניעת התייבשות / מכת חום

🍉 משפר עיכול – נוזלים + סיבים הם מתכון מעולה – לעיכול מעולה!

🍉 מצוין לבריאות ומראה העור- עשיר בויטמין A ויטמין C וליקופן- החשובים למניעת הזדקנות העור, משפרים את מראה העור ובריאותו

🍉 עשיר בחומצות האמינו ארגנין וציטרולין ומכאן מתאים מאד לצריכה לפני פעילות גופנית- ישפר ביצועים, יפחית כאבי שרירים ויוריד את לחץ הדם

🍹מומלץ מאד מאד גם כשייק מאבטיח צונן במיוחד בתוספת עלי נענע טריים:

אופן ההכנה:
מקררים מאד את האבטיח- אפילו עד שהוא כמעט קופא
מכניסים לבלנדר עם כמה עלי נענע טריים- או בלי- לפי הטעם
מערבלים בבלנדר עד למרקם שאוהבים- טחון לגמרי או עם קצת חתיכות.
מוזגים ונהנים!

🤓☝️טיפ תזונתי – אם אתם שותים שייק אבטיח הוסיפו מעט שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה על מנת להפוך את זמינות הליקופן בגוף לגבוהה הרבה יותר!

לבריאות!!