תזונה משפחתית והרגלים

בקטגוריה הזו נכתוב על הרגלים שאפשר לקיים לאורך זמן — תכנון שבועי גמיש, קניות לפי רשימה, בישול מרוכז ליומיים קדימה, וארון מזווה שמאפשר ארוחה גם ביום שהכול השתבש.

נעסוק בילדים בררנים בלי מלחמות: חשיפה חוזרת בלי כפייה, מעורבות בהכנה, והפרדה בין תפקיד ההורה (מה מוגש ומתי) לתפקיד הילד (כמה הוא אוכל). נכתוב גם על סנדוויצ'ים לבית הספר, חטיפים בין הארוחות, וארוחות שבת וחגים.

ולבסוף — על גישה שאנחנו מאמינים בה: אין מזון "אסור". יש מה שאוכלים ביומיום ומה שאוכלים לפעמים, וההבחנה הזו מחזיקה שנים בעוד שאיסורים מחזיקים שבועיים.